Queda un mes: ¡prepárate para la primera Copa de Andalucía en Almería!

¡Hola, amantes de la esgrima!

¡Solo queda un mes para la esperadísima primera Copa de Andalucía! No es una competición más: es la oportunidad de demostrar tus habilidades, representar a nuestro club y dar gloria a San Pedro Alcántara.

El evento tendrá lugar en la preciosa ciudad de Almería el 12 de noviembre (calendario completo 2023-2024), ¡y no podríamos estar más ilusionados!

Por qué deberías participar

1. Mejora de tus habilidades: Competir con tiradores de distintas partes de Andalucía te dará una oportunidad única de poner a prueba tus habilidades y aprender de los demás.
2. Contactos: Es una gran ocasión para conocer a otros tiradores, entrenadores y aficionados de la región y hacer contactos con ellos.
3. Espíritu de equipo: Nada une tanto a un equipo como competir codo con codo. ¡Demostremos de qué pasta está hecho San Pedro Alcántara!
4. Crecimiento personal: Las competiciones son una forma estupenda de superar tus límites y salir de tu zona de confort.

Preparación para la Copa

Preparación física

• Entrenamiento: Intensifica tus sesiones de entrenamiento. Céntrate en tus puntos débiles y trabaja tus puntos fuertes. Entrenamos todas las semanas, los martes y viernes a las 19.00 y los sábados a las 11.00, en este precioso lugar.
• Nutrición: En cuestión de alimentación, creemos en las decisiones individuales. Escucha a tu cuerpo y come lo que te siente bien para dar lo mejor de ti
• Descanso: Tu cuerpo necesita recuperarse. Asegúrate de dormir lo suficiente y de tomarte días de descanso.

Preparación mental

• Visualización: Imagínate ejecutando tus mejores acciones, ganando tocados y subiendo al podio.
• Atención plena: Mantente presente y concentrado. Plantéate incorporar algo de meditación a tu rutina.

Revisión del material

• Asegúrate de que tu equipación esté en perfectas condiciones. No es momento para material que falle ni para ropa incómoda.

Cómo obtener la licencia federativa

• Para participar en la Copa, debes estar federado. Descubre cómo obtener tu licencia de la Federación Andaluza de Esgrima en nuestra entrada del blog.

Correo electrónico a la Federación Andaluza de Esgrima

• Una vez que tengas la licencia, escribe a la Federación Andaluza de Esgrima a esgrimafae@gmail.com para asegurar tu plaza en la Copa.

Logística

Estamos coordinando el transporte para todos los miembros que participen. Compartiremos más detalles en las próximas semanas.

¡Nos vemos en Almería!

Aprovecha y mira nuestro último vídeo de asaltos libres aquí abajo

Unas últimas palabras

¡Es una llamada a las armas o, mejor dicho, a las espadas! Hagamos de esta Copa de Andalucía una cita memorable para nuestro club. Tenemos un mes para prepararnos, así que aprovecha cada día.

¡Nos vemos en la pista!